COVID-19员工资源

website: harvardpilgrim.org
phone: 1-888-333-HPHC
来自哈佛朝圣者医疗保健的冠状病毒资源

哈佛朝圣者健康计划参与者:COVID-19测试和覆盖

Is telehealth an option?

远程医疗服务，如视频访问 Doctor On Demand，对哈佛朝圣者会员开放. 如果您有与COVID-19相关的担忧, 你可以在家(通过智能手机)与医疗服务提供者联系, 平板电脑或电脑)，以确定您是否需要采取进一步行动，并避免在急诊室长时间等待. 远程医疗访问可能有助于限制疾病的传播. 对于自我隔离的个人来说，向医疗保健提供者报到也是一种选择.

website: doctorondemand.com
按需医生冠状病毒评估

哈佛朝圣者的参与者可以访问 Dr. On Demand to connect with a doctor, psychiatrist, 或者通过智能手机上的视频看心理医生, tablet, or computer.

website: optumrx.com
phone: 1-855-546-3439

Optum Rx是我们的处方药项目. 满足会员的临床需求，并遵守CDC的相关指导, as well as federal, state, 以及当地政府的要求, OptumRx临床事务部允许会员尽早补充维持用药，以确保他们在COVID-19威胁期间不间断地获得药物供应.

KnovaSolutions是免费的, 保密的临床决策支持服务，帮助那些担心COVID-19的人. 了解有关COVID-19 KnovaSolutions的更多信息.

在家锻炼资源

在家工作并不意味着要停止锻炼. 即使你的健身房关门了，或者你最喜欢的健身课取消了, you, 你的同事和家人可以通过在家锻炼来保持健康和健康，甚至可以获得一些乐趣.

Learn More 

好好生活，好好工作 & 麦克伦南2021年3月通讯

WellConnected时事通讯包含有关预算内健康饮食的信息, healthy sleep habits, and combatting the flu. 这个月的食谱是鸡肉和西兰花烤! 

Access Here

website: mylifeexpert.com (use code wcollege)
phone: 1-800-451-1834

AllOne Health的工作/生活网站， My Life Expert, 为您提供数千篇文章, videos, worksheets, 快速健康和生活方式评估, interactive checklists, webinars, 以及在线培训课程.

该资源提供低成本或免费的保密咨询和转诊服务.

Article Resources

• 全念冥想 
• 2020家庭正念资源 

website: mymeq.com

Get the Mobile App

平衡是一个数字教练平台，可以帮助你管理压力，改善你的健康和幸福.

查看均衡的平静通讯杯.

查看“处理新常态:管理技术、焦虑和社交距离”网络研讨会. 

meQuilibrium 是否提供了新的资源来帮助你度过这个充满挑战的时期，并为你提供了保持专注和高效的工具.

• Webinar: 应对新常态:管理科技、焦虑和社交距离
• Article: 如何在社交距离期间保持联系
• Article: 压力大时保持高效的7种方法
• Article: 如何应对冠状病毒焦虑
• Webinar: 应对冠状病毒带来的压力

website: healthadvocate.com/members
phone: 1-866-695-8622

With this program, 你有自己的个人健康顾问来帮助你找到合适的医生, get cost estimates, 帮助解决保险索赔并协助照顾老人.

管理COVID-19对情绪的影响
收听健康倡导者网络研讨会 冠状病毒:心理影响由注册心理学家伯特·艾丽西亚主持. 这次讨论分享了管理当前疫情对情绪影响的见解.

学习如何安全、全面地管理你的压力 instructional yoga video. 这个初级水平的瑜伽教学课程将伸展你的背部, neck, and shoulders, 让你的压力更小, and feeling relaxed. 

Join Oprah Winfrey's Super Soul Conversations 著名的精神先驱迪帕克·乔普拉讨论冥想，并回答最常见的问题. 

Listen to the podcast.

“大脑管理器”通过定制提供认知行为疗法, 帮助缓解压力和焦虑的个性化体验.  了解更多皇冠体育大脑管理应用程序.

Click here 访问我们的网页与资源享受假期这个季节. 

TIAA可以与您讨论您的投资选择, 根据你的退休目标，你的配置组合和整体投资策略.

website: tiaa.org

phone: 1-800-842-2252

去皇冠体育找财务顾问

TIAA Bank 发展了一套全面的 COVID-19 Resource Center 提供及时的信息和更新.

请查阅有关的资料 403(b)计划冠状病毒相关的分配和冠状病毒相关的计划贷款限额和贷款管理调整 under the CARES Act.

• 403(b)计划年度通知
• 材料修改摘要
• 退休计划供款更改(工作日指示)

学院给你机会安排一个独立的财务咨询预约, 注册财务规划师(CFP). 这些CFPs来到校园与你会面，讨论一般的财务和退休计划问题. 学院每年为您支付一次访问的全部费用.

如需预约，请与人力资源部联系 working@tianjingkeji.com.

在这前所未有的时刻支持我们的员工, Metro信用社正在提供一项困难贷款，以帮助那些因COVID-19而面临经济困难的人. Please review this flyer for more information. 

更多有关身份盗窃保护的资料

在本指南中，我们提供了网络研讨会、资源和文章的链接，以帮助您.

Article: 在Covid-19期间为护理人员提供支持

下面是Marsh的指南 & 麦克伦南提供了与远程学习和心理健康相关的资源.  

Article: MMA家长资源指南

林肯金融公司的这篇文章提供了以下信息 平衡远程工作和学习

website: mymeq.com

平衡是一个数字教练平台，可以帮助你管理压力，改善你的健康和幸福.

Article: How to Cope with Coronavirus Anxiety

Get the Mobile App

哈佛朝圣者的成员可以进入 HPHC Parent Portal.  父门户提供了一个症状检查器, 由波士顿儿童医院提供支持, 根据孩子所经历的症状，指导家长对孩子进行正确的护理.

下载PDF皇冠体育HPHC父门户

美国疾病控制与预防中心(CDC)为老年人和有年迈父母的人提供了指导，以帮助预防COVID-19的传播.

请访问CDC网站获取指导.

牛顿-韦尔斯利医院提供了应对和建立韧性的COVID-19资源, 父母资源和自我照顾, 支持儿童度过COVID-19, and more. 

查看牛顿-韦尔斯利医院资源.

website: wellesleycollege.care.com
phone: 1-855-781-1303

Care.Com是一个可以帮助你照顾孩子的资源, older adults, your pets, and your home.

Care.com Information Page

Presentation: Care.com: 虚拟利益展示

Article: 皇冠体育冠状病毒，家庭和照顾者应该知道什么

Article: 员工照顾儿童和成人的资源

Webinar: 使远程教育发挥作用

View benefit overview

"Child Care & Covid-19", AllOne Health 

"Ten tips for Parenting", Life expert

"皇冠体育冠状病毒，家庭和照顾者应该知道什么," Care.com

"如何掌握在家工作-与孩子隔离," Parents Magazine

"在家工作的20个建议," PC Magazine

"让你在家工作的8个建议," NPR

"冠状病毒和育儿:你需要知道的," NPR

"如何在家和孩子一起工作(不会失去它)," CNN Business

如果你在家工作，这里有一些资源可以让你的工作环境更符合人体工程学:

• "让你在家工作的空间更符合人体工程学，对你的背部更好的便宜方法," CNBC
   
• "办公室人体工程学:你的操作指南," Mayo Clinic
   
• Video: "Working from Home? 这里是如何使你的设置更符合人体工程学," New York Post 
   
• Video: "人体工程学专家解释如何设置你的办公桌," Wall Street Journal

Harvard Business Review 有没有提供在家工作时消除倦怠的建议. 

观看视频获取有用的建议.

LinkedIn Learning提供了一个免费的学习路径，帮助人们提高远程工作的效率. 主题包括时间管理, productivity, 管理压力和健康, leading virtual meetings, and more.

查看LinkedIn学习远程工作学习路径

LinkedIn Learning还提供了一门皇冠体育如何更有效地利用Google Hangouts的免费课程.

查看LinkedIn学习Google Hangouts培训

Skillsoft提供了一系列视频，讨论如何管理远程工作环境. 主题包括支持远程团队成员, 克服虚拟团队冲突, 评估和管理虚拟团队绩效, 虚拟沟通技巧, and more.

查看Skillsoft播放列表.

AllOne Health正在举办网络研讨会，提供远程工作的技巧和资源. Topics include:

• 远程工作策略 (Webinar)
• 压力山大，无处可去? Coping with COVID-19 (Webinar)
• 不确定时期的领导要素 (Webinar)

查看即将到来的网络研讨会时间表

查看AllOne Health的博客和网络研讨会档案

• "让你在家工作的8个建议," NPR
• "管理你的(新)远程员工指南," Harvard Business Review
   
• "Manager Checklist," meQuilibirum
   
• "如何掌握在家工作-同时与孩子隔离," Parents

• 管理人员在COVID期间的资源
• 行政再入计划