海滩

你走下一条长长的木制楼梯，来到一个非常美丽、广阔的海滩. 它看起来几乎是空的，一直延伸到你能看到的远处. 沙子很细很轻，看起来几乎是白色的. 你光着脚踩在沙子上，用脚趾摩擦沙子. 沿着这美丽的海滩慢慢散步的感觉真好. 海浪的咆哮声是如此的抚慰人心，让你可以放下心中的一切. 你看着海浪起起伏伏，它们慢慢地涌来，互相撞击，然后又慢慢地流回来. 海洋本身是一种非常美丽的蓝色，一种看着就让人放松的蓝色. 你从海面一直望到地平线, 然后沿着地平线看你能看到的最远的地方, 注意到它是如何随着地球的曲率略微向下弯曲的. 当你扫视海洋时，你会看到, 离岸许多英里, 一艘沿着水面滑行的小帆船. 所有这些景象都能帮助你放松，让你更加放松. 当你继续沿着海滩走, 你会对新鲜事物更加敏感, 海风的咸味. 你深吸一口气，呼出一口气，感觉神清气爽，甚至更加放松. 在你的头顶上，你看到两只海鸥飞向大海，在风中飞翔，看起来非常优雅，你想象着如果你能自由飞翔，你会有什么感觉. 当你继续沿着海滩散步时，你会发现自己进入了一种深深的放松状态. 你感觉到海风轻轻地吹过你的脸颊，头顶上温暖的阳光穿透你的脖子和肩膀. 温暖的, 沐浴在阳光下会让你更加放松，在这美丽的海滩上，你会开始感到非常满足. 今天天气真好. 过了一会儿，你看到前面有一把看起来很舒服的沙滩椅. 慢慢地，你开始靠近沙滩椅……. 当你终于到达时，你坐下来安顿下来. 躺在这张舒适的沙滩椅上, 你放手，更加放松, 更深入地放松. 过一会儿，你可能会闭上眼睛，只听海浪的声音, 波浪起伏不定的循环. 海浪有节奏的声音带着你越来越深，进入一种美妙的安静与和平的状态.