平衡的自我照顾方法
我们知道，作为学生，你们在日常生活中有各种各样的需求. 有时我们在课间、和朋友出去玩、组织会议和实验室工作都很忙...我们会忘记照顾好自己! 我们也知道 健康是一段旅程 这随着你自己的成长和需求而演变和变化. 这就是为什么我们整理了一本工作手册来指导你进行一些自我反思，让你变得更加平衡!
在这本练习册中，我们将探索健康对你意味着什么 可持续的自我护理方法,探索 健康的边界 设置, 为那些日子制定一个计划，当生活给我们一个 曲球.
即使是每天很小的改变也能带来很大的不同; 这本练习本是为了帮助你反思自己的长处，而 考虑到你可能想要为你的 整体健康.